Kun Kroppa Ei Vaan Kestä Enää Väsymystä

”Vähäiseen unimäärään tai unen heikkoon laatuun on aiemmin liitetty sydänsairaudet, diabetes, ylipaino sekä aivotoiminnan heikkeneminen.” -Yle.fi

”Univaje heikentää henkistä suorituskykyä ja lisää Alzheimerin taudin, ylipainon, sydänsairauksien, diabeteksen ja aivoverenkierron häiriöiden riskiä. Yhdenkin yön univajeen huomattiin heikentävän immuunijärjestelmää. Jopa muutama valvottu tunti keskellä yötä voi aktivoida immuunijärjestelmän hyökkäämään omia kudoksia vastaan. Pitkäkestoisen univajeen terveysongelmat on tunnettu jo pitkään, mutta uutta on se, että pienikin univelka heikentää terveyttä. Naiset ovat miehiä herkempiä univajeen aiheuttamille tulehduksille. Tutkimus selittää, miksi univaje on niin haitallinen terveydelle ja kuinka paras lääke univajeen aiheuttamille terveyshaitoille on hyvä yöuni.” -Wikipedia

Mun pitkittynyt univelka todella vaikuttaa koko kroppaan. Theon neljän kuukauden hulinoiden aikaan mulle iski juuri se flunssa, joka kesti 4 viikkoa. Varmasti oli vastustuskyky jo alhaalla valvomisesta. Flunssa  oli todella sitkeä ja ei meinannut millään lähteä pois.

Vaikka nyt Theo nukkuu osan yöstä omassa sängyssään, niin ei se ole kauheasti mun yöuniin auttanut. Theo silti heräilee alkuyöstä sen 2-3 kertaa ja aamuyöstä sitten ihan koko ajan. Eli univelka vaan kasvaa.

Kropassa on selkeitä hälytysmerkkejä; kroppa kerää nestettä, lihaksia sattuu, sydämen tykytyksiä, huimausta ja sumuista oloa.

Tämän lisäksi kävin pienen ihottuman takia lääkärissä ja siinä olikin todella paha tulehdus, johon sain vahvan antibioottikuurin. Viikon päästä on sen kontrolli. Ja kuten ostoskanavalla sanotaan: Eikä tässä vielä kaikki! Tänä aamuna heräsin, että silmään sattuu ja siinä on näärännäppy. Pitää varmaan hakea lääkäristä siihen sitten antibioottitipat.

Olen kyllä todella kypsänä tähän hommaan. 

Vielä kaksi viikkoa unikouluun…

 

Bikinikuvat 5 Kuukautta Synnytyksestä

Laitoin blogiin noin reilu kuukausi takaperin myös mun bikinikuvat 4 kk synnytyksestä. Otin nämä kuvat tuossa pari viikkoa sitten ja mietin taas hetken, että julkaisenko vai en. No tulin nyt siihen tulokseen, että todellakin julkaisen. En häpeä missään nimessä mun kehoa, mutta en ole siihen vielä täysin tyytyväinen. Toisaalta 5 kuukautta on pitkä aika, mutta toisaalta taas lyhyt. Ainahan sitä sanotaan, että palautuminen vie yhtä pitkään mitä vei itse raskaus.

Tälle vartalo näyttää bikineissä 5 kk synnytyksestä. Salille en ole päässyt ties miten pitkään aikaan, mutta onneksi ensi viikolla alkaa taas normitreenit myös salin puolella.

On kyllä mielenkiintoista seurata miten kroppa oikein raskaudesta palautuu ja varsinkin se miten kroppa rupeaa ottamaan vastaan nyt säännöllistä salitreeniä.

Kokeilin myös eri bikineitä, joka selittää miksi on alaosa eri joissain kuvissa. 🙂

En mahtunut vielä kaikkiin vanhoihin bikineihin. Tai no mahduin, mutta pursuin. 😀

Iho ei todellakaan ole vielä kiinteytynyt vatsan alueelta, mutta tiedän, että siinä tulee kestämään varmasti pitkään. 

Raskausarpia ei mulla tullut kehoon ollenkaan koko raskauden ajalta. Oon tästä kyllä kiitollinen.

Oon kyllä kiitollinen omalle keholle jokaisesta päivästä. Se kantoi Theoa 9 kuukautta ja palautui sektiosta hyvin. Nyt se jaksaa kannella joka päivä tuota yli 8 kilon möhkälettä. <3

Ps. Lapsimssujen lippu on nyt arvottu ja voittajalle ilmoitettu sähköpostitse. Jos et vielä huomannut, niin vielä tänään voit osallistua 2 Lapsimessujen messulipun arvontaan mun Instagrammissa: @johannavaris 🙂